Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 26,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 56,68g | Prot: 81,97g | Karb: 166,18g.
Makan Pagi: Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Celery, Wonder Whole Grain Wheat Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Petaluma Farms Eggs. Makan Malam: Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, Sunny Meadow Boiled Egg, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice. Camilan/Lainnya: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Tangerine. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|