Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 53,44g | Karb: 158,76g.
Makan Pagi: Nature's Place Uncured Bacon, Butter (Salted), Bob's Red Mill Corn Grits Polenta. Makan Siang: Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Vinegar, Butter (Salted), Nature's Place Organic Pepper Jack Cheese Slices, Sour Dough Bread. Makan Malam: Broccoli, Couscous (Cooked), Fried Floured or Breaded Fish. Camilan/Lainnya: Taste of Inspirations Sparkling Blood Orange. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TRPiJiu
|