Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3964 kkal
|
Lemak: 150,73g | Prot: 191,73g | Karb: 454,57g.
Makan Pagi: Gugelhupf, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Banane, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Champignons Frisch, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Metzger Schweinefleisch, Mett. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Extra Natives Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, Knoblauch. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Rapunzel Leinöl, Ja! Magerquark, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Mandarine. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|