Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 94,18g | Karb: 100,21g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Хрустим Сухарики, Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое Покрытое Шоколадом. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_stotskaya
|