Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 94,93g | Prot: 85,88g | Karb: 143,54g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Makan Siang: Каждый День Шаурма со Свининой. Makan Malam: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Рулет из лаваша и грудки, Рулет из лаваша и грудки, Манго, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Camilan/Lainnya: Мандарины, Snickers Minis, Избенка Сыр Адыгейский. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka1974
|