Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 36,01g | Prot: 67,72g | Karb: 157,09g.
Makan Pagi: Clémentines, Tassimo Cappuccino Carte Noire. Makan Siang: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Fraises, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet. Makan Malam: Tassimo Cappuccino Carte Noire, Bonneterre Chocolat Noir Mendiant, LU Édition Spéciale, LU Édition Spéciale, Gerblé Génoise Chocolat Framboise (12.7g), Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Fraises, Jardin Bio Légumes et Soja à l'orientale , Auchan Celeri Remoulade, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Tomates Cerises, Concombre (Pelé). lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|