Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 59,81g | Prot: 71,66g | Karb: 139,28g.
Makan Pagi: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Мёд, Цельносмолотая Гречневая Мука, Голден Яблоко , не Молоко Напиток Овсяный Классический. Makan Siang: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Оливковое Масло, Yelli Суп "Семь Бобов". Makan Malam: Помидоры, Лук, Яйцо, Шампиньоны, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, SPAR Хлебцы Пшеничные, Арахисовая Паста Классическая. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|