Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 77,70g | Prot: 88,01g | Karb: 195,84g.
Makan Pagi: Penny Markt Apfelmus, Line 8 Käseecken, Mais Waffel, Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Huevo Cocido, Té (Infusión). Makan Siang: Hühner Nudel-Topf. Makan Malam: Pan de Ajo, Rolffes Original Ahle Wurst, Lomo de Cerdo , Pechuga de Pollo sin Piel, NAFA Couscous Salat, Kartoffelsalat, Champaña. Camilan/Lainnya: Pastel de Zanahoria Glaseado, Lay's Sour Cream & Black Pepper. lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fsanchez1982
|