Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 36,67g | Karb: 122,18g.
Makan Pagi: Pão de Centeio Torrado, Pão de Centeio, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Continente Presunto, Pão de Centeio Torrado, Pão de Centeio. Makan Malam: Super Bock Mini, Pingo Doce Azeite, Batatas Brancas (com Casca), Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Bananas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Limiano Queijo 50%, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hmscm
|