|
2 gündür yediğim ve hepsini yazmaya utandığım neredeyse yarım kilo fıstık kilo verdirmiş 😂😂
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 34,59g | Prot: 77,18g | Karb: 249,63g.
Makan Pagi: Torku Light Süt, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Dereotu, Marul, Zeytin, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). Camilan/Lainnya: Hurma, Muz, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Dukan Karamelli Bisküvi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Alacaksan al ama
Sağlıklı yiyecekler lazım sana
Kalori çıksa bile ayyuka
Zarar vermez yürürse mahlûkata .🏳️
|
Onbirayınsultanı aynı fikirdeyim 😊
Çok da ayyuka çıkmasın ama ☺
13 Apr 19 oleh anggota: permanganat
|
Ben de 2 porsiyon çiğ köfte yediğimde 1 kilo vermiştim bence doğru yoldayız😂 şaka bir yana iki gün 12000 adım da yürümüştüm
13 Apr 19 oleh anggota: p.sarigul
|
p.sarigül ben de her gün yürürüm 15000-25000 arası değişir. Ben de kilo almamamı ve dahi vermemi buna bağladım 😊
13 Apr 19 oleh anggota: permanganat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permanganat
|