Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 67,64g | Karb: 174,06g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Berchtesgadener Land Fruchtjoghurt Mild Heidelbeere, Sülze, TiP Brie, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Vollkornsemmel, Little Lunch Chili Con Carne. Makan Malam: Pommes Frites, Aldi Parmigiano Reggiano, Trauben, Zott Jogobella Light. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monasanna
|