Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3842 kkal
|
Lemak: 167,74g | Prot: 213,86g | Karb: 365,09g.
Makan Siang: 金針菇, 雞胸肉, 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉起司風味鐵板炒麵, Costco 起司貝果, 光泉 鮮乳. Makan Malam: 雞胗, 雞心, 提拉米蘇, 義美 芋粿, 中華 雞蛋豆腐, 米血糕, 鹽酥雞, 甜不辣, 花枝丸, 糯米腸, 雞皮. Camilan/Lainnya: 義美 花生煎餅, 芥末菜脯餅, 全聯 72%特級巧克力捲. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|