Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 70,43g | Prot: 61,07g | Karb: 180,72g.
Makan Pagi: Помидоры, Кофе, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. Makan Siang: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Heinz Фасоль Красная. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов Мехико. Camilan/Lainnya: Ашан Киви, Ашан Киви. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|