|
78,1
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 91,29g | Prot: 95,85g | Karb: 199,31g.
Makan Pagi: Сыр Асьяго, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Страчателла, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Мёд, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Минтай Жареный. Makan Malam: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Тирамису, Ванильное Мороженое. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|