|
體脂33.3
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2326 kkal
|
Lemak: 107,88g | Prot: 130,04g | Karb: 217,41g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Makan Siang: 福義軒 手工芝麻蛋捲, 光泉 蜂蜜, 火龍果, 香蕉牛奶. Makan Malam: 蘋果, 鳳梨, 秀珍菇, 蔥, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 玉米筍, 全聯 鯛魚片, 中華 火鍋豆腐. Camilan/Lainnya: 甜不辣, 炸雞排. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|