|
Спустя 7 дней изменения в весе -700 грамм
Это при том, что процент жира в моем организме не превышает нормы 🥰
В понедельник воспользуюсь «умными весами» расскажу о результате, надеюсь на то время будет ещё -300😁
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 84,00g | Karb: 201,52g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Цельная Пшеничная Мука, Кефир 2,5%. Makan Siang: Свекла Вареная, Свекла Вареная, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Гороховый Суп. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль (без Соли, Отварная), Редис, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Печеное Яблоко, Яблоко Голден, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|