Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2646 kkal
|
Lemak: 91,42g | Prot: 208,46g | Karb: 253,33g.
Makan Pagi: 달걀, 시금치나물, 농심 신라면 건면, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Makan Siang: 서브웨이 에그마요, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 허니 머스타드, 올리브기름. Makan Malam: 농심 신라면 건면, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Camilan/Lainnya: 매일 매일우유, 찹쌀도너츠, 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|