|
辛苦是有代價的
熬過了斷食達標24hr 體重下衝快1kg
昨天喝水量達到4000cc啊
整個餓到就是各種念想
昨晚還趁機打了回台美食清單
話說這幾天體重有下降體脂有下降
肌肉量上升體水率逐漸往上增加
這是紮紮實實的瘦掉肥肉的跡象啊
簡直激發人心
吃早餐go~
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 66,47g | Prot: 61,35g | Karb: 259,99g.
Makan Pagi: 雞蛋, 豆漿, 花枝丸, 愛之味 韓式泡菜, 味丹 韓式泡菜湯麵. Makan Siang: 珍珠奶茶, 綠葉生菜, 家樂福 豬五花肉, 韓式泡菜, 泡菜鍋. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan koan2043
|