|
127/83/120
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4273 kkal
|
Lemak: 342,51g | Prot: 341,98g | Karb: 83,30g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊. Makan Siang: 海帶芽, 蔥, 辣椒醬或辣醬, 金針菇, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油, Costco 烤大雞腿, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|