Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
139,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 69,18g | Prot: 102,25g | Karb: 65,60g.
Makan Pagi: Benefiber Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added, Becel Vegan Margarine, Egg, Schneider's Smokies. Makan Siang: Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, French's Classic Yellow Mustard, Becel Vegan Margarine, Sweet Red Peppers, Broccoli (Chopped, Frozen), Cauliflower (Frozen), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Makan Malam: Progressive Complete Collagen, President's Choice Chia Seeds, Unsweetened Frozen Raspberries, Whey Gourmet Protein Shake. Camilan/Lainnya: Benefiber Powder, Coffee (Instant Powder), Hershey's Cocoa Powder, Silk Unsweetened Coconut Milk, Whey Gourmet Protein Shake. lagi...
|
|
5519 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 14 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liv Lite
|