Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 29,66g | Prot: 78,98g | Karb: 54,18g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Пекинская Капуста, Фарш Индейки. Makan Siang: Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Рисовый Плов. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|