Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 77,94g | Karb: 115,46g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Яблоко Голден. Makan Siang: Coffee Like Капучино (300мл), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Лента Яблоко Симиренко , Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка, Йогурт Греческий Teos 2%, Верес Горошек Зеленый. Camilan/Lainnya: Урбеч из Расторопши, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kruchkova_1997
|