Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 76,72g | Prot: 146,21g | Karb: 162,29g.
Makan Pagi: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Makan Siang: Coffee, Andes Minty Patty, Mt. Olive Jalapeno Slices, Doc Green's Sauteed Veggies, Green String Beans, Wendy's Side Salad (No Dressing), Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Makan Malam: Great Value Yellow Popping Corn, LouAna Pure Canola Oil. Camilan/Lainnya: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
belly - 29 menit, Istirahat - 17 jam dan 33 menit, Tidur - 5 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|