|
I am doing OK The proof of this will be for the next two weeks of camping. I plan to bring phone and be vigilant.
|
138,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 73,70g | Karb: 234,98g.
Makan Pagi: Light & Fit Yogurt - Pomegranate Berry. Makan Siang: Baked Potato Crips Cheddar & Sour Cream, pizza. Makan Malam: GOLEAN Roll! Bars - Chocolate Turtle, mayo, Flour Tortilla, turkey, bacon. Camilan/Lainnya: Clif Bar - Chocolate Chip. lagi...
|
|
4241 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|