Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 87,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 142,84g | Karb: 236,38g.
Makan Siang: Walnuts, Strawberries , Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Bananas , Date, Oat Bran. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Camilan/Lainnya: Publix Plain Mini Cake Donut, Crunchtables Mushroom Crisps, Egg, Egg White, Sweet Roll, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. lagi...
|
|
415 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|