Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2497 kkal
|
Lemak: 104,31g | Prot: 110,06g | Karb: 279,91g.
Makan Pagi: Ayva Reçeli, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Süzme Peynir, Peynirli Börek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz, Ekşili Köfte. Makan Malam: Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Patates. Camilan/Lainnya: Muhallebi, Cipso Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri, Eti Cicibebe. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Membersihkan - 1 jam dan 42 menit, Menyusui - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|