Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2010
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 23,68g | Prot: 71,11g | Karb: 180,39g.
Makan Pagi: 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Cookies & Cream, Frozen BBQ Chicken. Makan Siang: lite sour cream, stewed tomatoes, whole grain pasta, cream of asparagus, Deluxe Baby Broccoli Florets. Makan Malam: jack links original, roasted turkey lean cuisine. Camilan/Lainnya: rockstar, blueberry. lagi...
|
|
3055 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 menit, Lari - 11 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bstep13
|