Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 72,82g | Prot: 75,57g | Karb: 111,75g.
Makan Pagi: Бежин Луг Творог Груша-Ваниль, Кофе, Запеканка Творожная. Makan Siang: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе. Makan Malam: Сыр Голландский, Яйцо. Camilan/Lainnya: Кофе, Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль». lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|