Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 64,62g | Prot: 88,58g | Karb: 162,51g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Колбаса Московская, Челны Хлеб Хлеб Серый, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Конфета, Nesquik Какао на Молоке, Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Makan Malam: Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Сметана, Томское Молоко Творог 5%. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Яблоко. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Penghisap Debu - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|