Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 118,61g | Karb: 71,35g.
Makan Pagi: Пирожок с Мясом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Креветки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaberegovskaa
|