Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 65,04g | Prot: 85,62g | Karb: 322,63g.
Makan Pagi: Buko Der Sahnige, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Wiltmann Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Kaffee mit Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse. Makan Siang: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Makan Malam: Coppenrath & Wiese Käsekuchen. Camilan/Lainnya: Nu3 Beef Jerky Pepper, Schwartau Fruity Blaue Beeren, Alpro Soya Soya Orginal, Gala Äpfel, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Dextro Energy Riegel Joghurt. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|