Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 87,68g | Karb: 157,89g.
Makan Pagi: Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Молоко 2,5%, Кофе, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлеб Дарницкий, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Славянка Степ Лесной Орех, Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|