|
Ура, ура, ура..... Процесс пошёл!!!! Надо поднажать... Скоро на море👏🎉💃
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 110,38g | Karb: 50,21g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Сыр Российский, Жареное Яйцо. Makan Malam: Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Красные Помидоры (Консервированные), Творог (Обезжиренный), Минтай в Сметане. Camilan/Lainnya: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|