Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 19,44g | Prot: 125,82g | Karb: 88,96g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Makan Siang: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Грин Рэй Нут, Фасоль Белая в Собственном Соку, Кускус, Куриная Грудка без Кожи, Шампиньоны. Makan Malam: Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Свекла Вареная, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Hortex Черная Смородина, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Stepper - 44 menit, Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasa62
|