Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
996 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 74,21g | Karb: 81,93g.
Makan Pagi: 삶은 계란. Makan Siang: 볶음밥, 닭갈비. Makan Malam: 찐고구마, 삶은 계란, 닭안심. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|