|
ну вот посидела на 1600 2 недели,после где-то 1400 и? -200 гр?потерпеть и еще пару недель посидеть на 1600-1700 или опустить до 1500🤔в принципе на 1700 я обжираюсь🤤
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 64,05g | Prot: 77,78g | Karb: 84,96g.
Makan Pagi: Пицца Домашняя, Нескафе Кофе 3В1, Колбаса Докторская, Кузьминка Хлеб Элитный в Нарезке, Магнит Сыр Мраморный. Makan Siang: Магнит Сыр Мраморный, Кузьминка Хлеб Элитный в Нарезке, Колбаса Докторская, Свиной Бульон, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|