Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 25,37g | Prot: 57,49g | Karb: 214,66g.
Makan Pagi: 四海遊龍 紅茶豆漿, 瓜瓜園 紫心冰烤蕃薯, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Makan Siang: 炒青菜, 米飯, 炒青菜, 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Malam: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 中華 凍豆腐. Camilan/Lainnya: 番石榴, 光泉 菊花茶, Costco 原味貝果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|