Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
143 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 65,58g | Prot: 98,15g | Karb: 187,96g.
Makan Pagi: Biomassa de Banana Verde, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Makan Siang: Jasmine Extrato de Soja, Biomassa de Banana Verde, Cenouras, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Limão, Biomassa de Banana Verde, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. lagi...
|
|
4234 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WilsonRossi
|