Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 6,48g | Prot: 12,47g | Karb: 207,28g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mate Amargo, Café. Makan Siang: Peras. Camilan/Lainnya: Tomate de Árbol, Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
3610 kkal
|
Latihan:
Membaca - 30 menit, Kerja - 2 jam, Memasak - 34 menit, Cuci Piring - 28 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 33 menit, Berdiri - 2 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Boat atau Kano - 39 menit, Mandi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|