|
沒嗯嗯
————————
⒈ 體脂 26.9%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 68,66g | Prot: 85,86g | Karb: 89,72g.
Makan Pagi: 馥源 油蔥酥, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 玉米筍, 四季豆. Makan Siang: 雞蛋, 桃米泉 有機薄鹽醬油, 蔥, 煮熟的三文魚, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Makan Malam: 羊肉湯, 紅燒牛肉, 拉麵. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|