Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 64,00g | Prot: 117,30g | Karb: 77,10g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey. Makan Malam: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Rib City Baby Back Ribs, Outback Steakhouse Chicken on the Barbie. Camilan/Lainnya: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|