Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2102 kkal
|
Lemak: 67,57g | Prot: 120,84g | Karb: 254,93g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Makan Siang: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Валдайский Погребок Лечо Любительское, Мясо Индейки. Makan Malam: Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Окей Окунь Морской, Винегрет домашний. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Лаваш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Elliptical - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|