|
昨天晚上10點有吃八粒堅果。。有點餓。 明天照 肝膽腸胃超音波阿彌陀佛。阿彌佗佛。阿彌佗佛。阿彌佗佛。阿彌佗佛。阿彌佗佛。 小紅還沒有完 不算少也不算多都已經6天了。 今天來不及20/4。18/6
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 67,73g | Prot: 154,99g | Karb: 18,96g.
Makan Siang: 全聯 油雞翅, 紅茶, 三多 赤藻糖醇. Makan Malam: 橄欖油, 全聯 油雞翅, 炒菠菜, 愛之味 鮪魚罐頭. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
重訓 - 20 menit, 鄭多燕有氧 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|