Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 85,69g | Karb: 55,13g.
Makan Pagi: Hinode Shake. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Rúcula, Alface, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Hinode Shake, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Camilan/Lainnya: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Hinode Chá H+ Limão, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Abacate. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DPastorelli
|