Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 70,42g | Karb: 220,95g.
Makan Pagi: ВкусВилл Виноград Сушёный, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Геркулес. Makan Siang: Порошок Карри, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Кабачок, Лук, Помидоры, Националь Дикий и Бурый Рис. Makan Malam: Яйцо. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|