Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 76,73g | Karb: 92,75g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Имунеле Земляника, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Makan Siang: O'Zera Assorted Classic, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Свекла Вареная. Makan Malam: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Данон Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Шармель Пастила, Ламбер Сыр 50%, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|