|
新突破🤭
碳水40維持三天
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 60,70g | Prot: 70,37g | Karb: 52,14g.
Makan Pagi: 大漢 超嫩豆腐, 泡菜, 鮭魚, 十全 味噌, Costco 蘿蔓心, 中華一番 蒟蒻卷, 金針菇. Makan Siang: Costco 無調味綜合堅果, 奇異果. Makan Malam: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 芭樂, 快樂牛 低脂起司, 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片, 煎雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayRayWu
|