|
Trotz Erdbeerwoche... ich surfe auf der Welle zu 65 Graaa.. ähm Kilooooo 🏄♀️Tschakka!
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 113,43g | Karb: 166,76g.
Makan Pagi: Gutfried Putenbrust Natur, Real Quality Vital & Fit Brötchen, Cheddar-Käse. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landjunker Rindergeschnetzeltes Stroganoff, Butter. Makan Malam: Lahmacun. Camilan/Lainnya: DM Bio Kokosdrink, Likör, Vitafit Ananassaft, Daiquiri, Nutri Plus Shape & Shake Haselnuss, Apfel, Äpfel. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateinski
|