Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 63,23g | Prot: 148,47g | Karb: 123,28g.
Makan Pagi: Клубника (Несладкая, Замороженная), Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Банан, Творог 9%, Bombbar Протеин Тирамису, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Куриные Котлеты, Красная Фасоль (Консервированная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Перекусовъ Хумус Классический, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. lagi...
|
|
855 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EkaterinaAlf
|