Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 89,44g | Karb: 182,45g.
Makan Pagi: Победа Шоколад 72% на Стевии, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Славянка Степ Лесной Орех, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Яблоки (Свежий Урожай), Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ровеньки Сыр Диетический 20%. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|